Vorläufiger Inhalt – Tischtennis Praxis 2020

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INHALTSVERZEICHNIS

1. Das drei Säulen Lernkonzept 7
1.1 Tischtennis Lehrbuch 7
1.2 Tischtennis Schule HeLi 8
1.3 App TT-Coach 8
2. Einführung 9
2.1 Warum ein neues Lehrbuch? 9
2.2 Warum ein interaktives Lehrbuch 10
3. Tischtennis Praxis in Zeiten des Plastikballs 11
3.1 Ich über mich 11
3.2 Meine Erfahrungen mit dem Plastikball 11
3.3 Veränderte Sprungeigenschaften des Plastikballs 12
3.4 Was ist zu tun? 12
3.4.1 Kurzer Unterschnittaufschlag 12
3.4.2 Aufschlag mit Seitschnitt kurz 13
3.4.3 Rückschlag 13
3.4.4 Lange Aufschläge 13
3.4.5 Platzierung 13
3.4.6 Schmetterball 14
3.4.7 Fazit 14
3.5 Neue ABS Bälle in 2019 14
3.6 Welche Änderungen ergeben sich für das Training? 14
3.7 Statements zum Plastikball 15
3.7.1 Matthias Landfried über den Plastikball 15
3.7.2 Timo Boll über den Plastikball 16
4. Kapitel: Training für Erwachsene 18
4.1 Allgemeines zum Tischtennissport 18
4.2 Bedeutung der Tischtennis Technik 19
4.3 Welches Spiel-Modell im Jahr 2020 19
4.4 Fazit 20
5. Leistungsbestimmende Faktoren 21
5.1 Theoretische Grundlagen 21
5.2 Spielphilosophien 26
5.3 Spielsysteme im Breitensport 27
5.4 Praktische Umsetzung 29
6. Schlägerhaltung 32
6.1 Shakehand-Griffhaltung 32
6.2 Neutrale Schlägerhaltung 32
6.3 Rückhand oder Vorhandgriff 36
7. Die Grundstellungen 38
7.1 Aufschläger Grundposition 39
7.2 Streuwinkel 40
8. Aufschlag (in Bearbeitung) 42
9. Schlagtechniken 43
9.1 Phasenmodell einer Schlagbewegung 44
9.2 Balltreffpunkt 45
9.3 Balltreffpunkte bezogen zum Körper 46
9.4 Vorhand Topspin 47
9.5 Vorhand Topspin gegen Überschnitt 47
9.5.1 Ziel des Schlages 47
9.5.2 Grundtechnik 47
9.6 Fehlerbeschreibungen 50
9.7 Moderne Variante des Vorhand Topspin gegen Überschnitt 52