Tischtennis Praxis 2020 – Vorwort

Drei Säulen Lernkonzept

Das drei Säulen Lernkonzept stellt ein einmaliges Konzept dar. Mit dem Tischtennis Lehrbuch wird ein theoretisches Konzept vom modernen Tischtennis vorgestellt. Diese Kenntnisse können dann in der Tischtennis Schule HeLi geübt und gelernt werden. Mit der App TT-Coach bringe ich wöchentlich Trainingspläne auf ihren Computer, Laptop, IPad oder Smartphone, um das Konzept auch in die Praxis umzusetzen.

1.1 Tischtennis Lehrbuch
Mit dem Tischtennis Lehrbuch möchte ich auf die massiven einflüsse des Plastikballes auf das moderne Tischtennis eingehen (Siehe Kapitel 1).

1.2 Tischtennis Schule HeLi
In der Tischtennis Schule kann jeder mein Trainingskonzept live miterleben und mich persönlich kennenlernen.

1.3 App TT-Coach
Mit der AppTT-Coach bringe ich wöchentlich Trainingspläne zu Ihnen nach Hause. Alle die Ihr Tischtennis Spiel verändern möchten, können nach meinen Trainingsplänen wöchentlich trainieren. Wöchentlich erscheinen Trainingspläne in drei Schwierigkeitsgraden:

1. Schülertraining (TTR 1300)
2. Erwachsenen/Jugendtraining (TTR 1800)
3. Erwachsenentraining (TTR 2000)

Jeder Spieler/Spielerinn kann nun zu Hause nach meinem Konzept trainieren.

Vorwort

Das vorliegende Lehrbuch wurde sorgfältig erarbeitet, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Der Autor kann keine Haftung für eventuelle Schäden oder Nachteile die aus dem Lehrbuch entstehen (zum Beispiel Übungen oder Techniken, Trainingsformen, etc.) übernehmen.
Als Anredeform zur besseren Lesbarkeit habe ich mich für die männliche Form entschieden (die weibliche wird hiermit mit eingeschlossen).
Besonders danken möchte ich meiner Frau Liudmila und meiner Tochter Sophie (diese hat sogar als Trainingspartner beim Buch mitgewirkt), die meine Tischtennisobsession ertragen müssen.

Ziele des Tischtennis Lehrbuches
Mit der Einführung des Plastikballs hat sich das Tischtennisspiel massiv verändert, so dass ich der Meinung bin, die Veränderungen im Spiel müssen nun auch in die Tischtennislehre einziehen.
Weiterhin ist es mir ein besonderes Anliegen den vielen Spielern/Spielerinnen aufzuzeigen, warum ihr Tischtennisspiel nicht mehr so funktioniert wie vor der Einführung des Plastikballes. In vielen Gesprächen höre ich immer wieder »Ich spiele seit der Einführung des Balles schlechter«, aber viele Spieler wissen nicht warum.
Dieses Lehrbuch soll die Lücke schließen und allen Spielern helfen wieder zu alter Form zu kommen.

Als ehemaliger Bundesligaspieler und Bundesliga Trainer, der zurzeit auch in der Schule AGs leitet, war es mir weiterhin ein Anliegen das Buch für Spieler, Trainer und Lehrer zu konzipieren.
Das Buch umfasst drei große Bereiche:
1. Spieler
2. Trainer
3. Schule

Ich hoffe mit dem Lehrbuch vielen Menschen das Tischtennisspiel näher zu bringen und vor allen ihnen zu helfen besser Tischtennis zu spielen.

Warum ein neues Lehrbuch?

Mit der Einführung des Plastikballs hat sich das Tischtennisspiel massiv verändert, so dass ich der Meinung bin, die Veränderungen im Spiel müssen nun auch in die Tischtennislehre einziehen.
Weiterhin ist es mir ein besonderes Anliegen den vielen Spielern/Spielerinnen aufzuzeigen, warum ihr Tischtennisspiel nicht mehr so funktioniert wie vor der Einführung des Plastikballes. In vielen Gesprächen höre ich immer wieder »Ich spiele seit der Einführung des Balles schlechter«, aber viele Spieler wissen nicht warum.
Dieses Lehrbuch soll die Lücke nun schließen und allen Spielern helfen mit den veränderten Spieleigenschaften zu alter Form zu kommen.

TT-Coach

Weiterhin hatte ich bedingt durch meine Tischtennis App TT-Coach die Idee dem Spieler die Möglichkeit zu bieten seine Technik mit der des Lehrbuches zu vergleichen. Es wird in der Onlineversion Upload-Möglichkeiten geben, seine Videos neben die Mustervideos zu stellen und zu vergleichen.

Lernen in einer neuen Dimension!

Warum ein interaktives Lehrbuch

Kritik an Lehrbüchern
Die große Kritik an Tischtennis Lehrbüchern ist, dass die Techniken anhand von Bilderreihen dargestellt werden, der Nutzer aber trotzdem nicht erkennt, ob seine Technik so passt oder auch nicht und wo seine Fehler liegen.

Interaktives Lehrbuch
Mit meinem interaktiven Lehrbuch kann der Nutzer nun seine Technik mit der Mustertechnik des Lehrbuches vergleichen und anhand von vielen Fehlerbeschreibungen und Videos genau ergründen, welche Technikfehler vorliegen.

Videoanalysen
Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass der Leser sogar Videoanalysen bestellen kann und von mir persönlich erhält.
Tischtennis Schule
Als einer der wenigen Buchautoren, gebe ich auch Tischtennis Kurse, so dass der Leser persönlich von mir geschult werden kann.

Lernen in einer neuen Dimension!

Tischtennis Praxis in Zeiten des Plastikballs

Ich über mich
Dieses Lehrbuch - oder interaktives Online-Lehrbuch - spiegelt das Wissen eines Spielers und Tischtennistrainers wieder, der seit über 45-Jahren Tischtennis spielt (höchste Spielklasse: 2. Bundesliga) und seit 35-Jahren als Trainer (höchste Spielklasse: 1. Bundesliga) tätig ist. Mit über 25 Meisterschaften, von dem Aufstieg in die 1. Bundesliga (TTC Kassel) bis zum Aufstieg in die Bezirksliga war alles dabei.

3.2 Meine Erfahrungen mit dem Plastikball
Wie veränderte sich das Tischtennis Spiel nun für mich persönlich?

Das Tischtennisspiel war immer ein von Taktik geprägtes Spiel. Mit vielen Schnittvarianten beim Aufschlag oder im Zwischenspiel konnte ich immer das Spiel taktisch bestimmen. Mit meinem Aufschlagsystem hatte ich viel Erfolg und spielte Schach mit meinen Gegnern (siehe App TT-Coach). Mein extrem starker Unterschnittaufschlag konnte kaum geflippt werden. Er wurde zu 95% mit Schupf gespielt und ich konnte hierauf mein Spiel aufbauen.
Durch die Tatsache, dass der Plastikball weniger Schnitt annimmt und höher abspringt und dann noch etwas länger über dem Tisch steht, war es nun möglich den Aufschlag mit Flip zu spielen. Nicht nur vorsichtig zu flippen, nein sogar Flip-Schuss war möglich. Eine sehr starke Veränderung des Spiels. Diese Tatsache zerstörte meine Taktik vollkommen. Wenn ein Schupf erwachtet wird, aber tatsächlich ein Flip erfolgt, ist das Spiel nicht mehr planbar. Dies geschah vor allem auf Donic Tischen mit Joola Flash Bällen. Hier musste ich aus Verzweiflung häufig lange Aufschläge spielen, um wenigstens noch eine planbare Taktik spielen zu können. Erstaunlicherweise konnte ich mein Spiel auf Joola Tischen mit Andro Bällen noch einigermaßen durchziehen. Der Joola Tisch war allerdings schon vor dem Plastikball bekannt dafür, dass er mehr Schnitt annimmt und einen flachen Ballsprung hat. Dies kam zwei Mal in der Saison vor. In allen anderen Spielen spielte ich meistens gegen mich selber, da mein Aufschlag-Rückschlag System nicht zum Tragen kam und ich viel mit mir haderte.
Für mich waren folglich die Punkte 2 und 6 (weniger Rotation im Aufschlag und höherer Ballsprung) die gravierendsten Änderungen, da mein Spiel sehr stark auf kurze Unterschnittaufschläge und Kurz-kurz-Spiel taktisch ausgelegt war. Dies kam im Match jedoch kaum noch vor.
Weiterhin hatte Punkt 4 hohes Frustpotenzial. Ich glaube, nur in meiner Jugendzeit kam es vor, dass ich den Ball falsch einschätzte und im Ballwechsel nicht traf. Wenn man nach 40 Jahren Spielzeit in einem Match 2-3 Mal pro Satz den Ball nicht trifft, ist das doch sehr sehr frustrierend. Ich habe in manchem Spielen, während des Spiels, häufig darüber nachgedacht meine Karriere als Spieler zu beenden.

3.3 Veränderte Sprungeigenschaften des Plastikballs

1) Der Plastikball ist langsamer im Flug.
2) Man bekommt weniger Rotation in den Aufschlag.
3) Man hat weniger Rotation im Topspin.
4) die Geschwindigkeit des Balles nimmt im Flug ab, er stürzt sozusagen ab.
5) Die Bälle springen höher ab.
6) Die Bälle stehen im Kurz-kurz-Spiel mehr über dem Tisch.

 

Aus Sicht des Trainers:
Als Trainer müssen nun Lösungsansätze gefunden werden, um für das Dilemma mit dem Plastikball eine Lösung zu finden. Es muss nun eine neue „Plastik Ball Taktik“ ausgedacht und trainiert werden.

3.4 Was ist zu tun?
Da der kurze Aufschlag bei bestimmten Tischen und Bällen nicht mehr funktioniert, in unserer Liga weder Tische noch Bälle vorgegeben sind, muss eine Taktik gefunden werden, die unabhängig vom Ball umsetzbar ist.

Folgende Gedankenspiele:
3.4.1 Kurzer Unterschnittaufschlag
Da jeder kurze Aufschlag geflippt werden kann, muss dieser verändert werden.
Lösung: Der kurze Unterschnittaufschlag wird durch einen halblangen Aufschlag ersetzt. Ein halblanger Aufschlag kann auch nur mit Risiko als Bananen-Flip oder Flip gespielt werden. Hiermit würde ich wieder den Gegner nötigen als Rückschlag einen Schupf zu wählen.

3.4.2 Aufschlag mit Seitschnitt kurz
Kurze Seitschnitt Aufschläge können immer mit Bananen-Flip gespielt werden. Hier empfehle ich den Aufschlag mehr über Mitte zu spielen und ihn auch etwas länger zu platzieren, da der Rückschläger über Vh oder Rh-Flip nachdenken muss und die Flip-Qualität leidet.

3.4.3 Rückschlag
Das Flip-Training vor allem der Bananen-Flip sollte im Trainingsplan häufiger vorkommen, da das Rückschlagspiel mehr über Flip aufgebaut werden sollte. Auch das Training von Rückschlägen gegen Flip sollte in den Fokus rücken.

3.4.4 Lange Aufschläge
Lange Aufschläge als taktisches Mittel kommen wieder mehr in den Mittelpunkt, da ich mich sofort auf ein schnelles Spiel einstellen kann und es doch erheblich leichter ist mit Block zu spielen (Punkt 3). Hier ist jedoch die Platzierung des Aufschlages sehr wichtig, um nicht sofort einen aggressiven Topspin zu kassieren.

3.4.5 Platzierung
Viel wichtiger ist im Spiel mit dem Plastikball die Platzierung geworden. Da weniger Tempo und Rotation im Topspin ist (Punkt 1 und 3) werden kaum noch Punkte mit Spinwechsel erzielt. Auch das Tempo im Topspin wird hinter dem Tisch langsamer, da der Ball erheblich an Tempo verliert (Punkt 4). Ich empfehle das Tischtennisspiel jetzt mehr über die Winkel des Tisches aufzubauen, d.h. über tiefe Vorhand und tiefe Rückhand zu spielen. Ein probates Mittel hierfür ist der Seitspin. Totgesagte Grundschläge wie der Sidespin werden nach meiner Meinung eine Renaissance erleben. Ich persönlich baue zurzeit in mein Topspin-Topspin Training den Sidespin ein.
Das sieht wie folgt aus: Nach maximal zweimal Vorhand-Topspin wird als dritter Schlag immer der Vorhand-Sidespin in die weite Vorhand gespielt. Das ändert den Spielrhythmus und bringt den Gegner aus dem Konzept.

3.4.6 Schmetterball
Auch der Schmetterball lebt wieder auf. Da der Plastikball die Eigenschaft hat auf dem Tisch hoch abzuspringen (Punkt 5) kann er auf dem höchsten Punkt auch mit einem Schmetterball, statt Gegentopspin, gespielt werden.

3.4.7 Fazit:
Wie aus den obigen Anmerkungen zu sehen ist, hat sich das Tischtennisspiel erheblich verändert und dabei haben wir noch gar nicht über das Abwehrspiel unterhalten. Für Abwehrspieler ist der Plastikball auch eine Katastrophe, da sie nicht mehr so gefährlich mit Schnittwechsel abwehren können.

Als Ergebnis ist festzuhalten, dass das Training auf die Spieleigenschaften des Plastikballs angepasst werden muss.

Statements zum Plastikball

Damit ihr nicht nur meine Meinung zum Plastikball aufgezeigt bekommt, habe ich mal Stimmen zum Plastikball gesammelt.

Matthias Landfried über den Plastikball
Hier Auszüge aus einem Artikel der TTNews: Matthias Landfried über die neuen Plastikbälle:
»Erstmal muss man sagen, dass es nicht den Plastikball gibt, sondern unterschiedlich hergestellte Plastikbälle, die sich spürbar anders spielen. »
»..... und es wird auch Spieler geben, für die die Umstellung auf Plastikbälle eine Katastrophe ist.«
»Am meisten wird den Spielern auffallen, dass der Ball nicht mehr so viel Rotation annimmt, man sich also schwerer tut, einen Aufschlag mit einer guten Qualität (vor allem in Sachen Schnittvariationen und maximaler Rotation) zu spielen, auch Schnittabwehr von Abwehrspielern ist etwas entschärft und man hat auch Spineinbußen beim Topspin.«
»....... werden immer wieder Situationen entstehen, in denen Bälle ungewohnt (ver)springen und man schätzt Rotation und Ballabsprung öfters falsch ein, vor allem weil man sich jahrelang an Dinge gewöhnt hat, die jetzt plötzlich anders sind, da dauert es ein bisschen, bis der »Kopf umgestellt« hat. Insbesondere das Aufschlag-Rückschlag-Spiel wird für viele anfangs einige »Überraschungen bieten«.«
»Meiner Meinung nach ist es nicht nur schwieriger, dem Ball Rotation zu verleihen, sondern ich habe auch den Eindruck, dass die Rotation schneller nachlässt, was es (nicht für alle) einfacher machen kann, Aufschläge (nach einer gewissen Eingewöhnungsphase) zu retournieren und auch das Blockspiel dürfte den meisten einfacher vorkommen.
Nicht nur die Rotation lässt schneller nach, auch die Geschwindigkeit nimmt schneller ab, sobald der Ball den Schläger verlassen hat.«
»Meiner Meinung nach ist es nicht nur schwieriger, dem Ball Rotation zu verleihen, sondern ich habe auch den Eindruck, dass die Rotation schneller nachlässt, was es (nicht für alle) einfacher machen kann, Aufschläge (nach einer gewissen Eingewöhnungsphase) zu retournieren und auch das Blockspiel dürfte den meisten einfacher vorkommen.
Nicht nur die Rotation lässt schneller nach, auch die Geschwindigkeit nimmt schneller ab, sobald der Ball den Schläger verlassen hat.
Gewöhnen muss man sich an den unterschiedlichen Absprung der Bälle, denn je nach Schlag (aber auch je nach Ball-Fabrikat!) springen Bälle meistens höher, aber manchmal auch flacher ab.«
»Aber nicht nur die Absprunghöhe ist ein Thema, sondern auch die Länge der Bälle, z.B. stehen im Aufschlag-Rückschlag-Spiel die Bälle im kurz-kurz oft mehr über dem Tisch. Daher muss man vor allem in der Anfangsphase der Umstellung etwas mehr Fokus auf das Training dieser Bälle über dem Tisch legen und teilweise auch ganz isoliert die verschiedenen Rückschläge trainieren, kurzer Rückschlag, langer aggressiver Schupf, klassischer Flip, RH-Banane, usw., aber auch den Topspin über dem Tisch, wo es weniger tief-hoch gibt, sondern Schläger über Tischniveau und mehr nach vorne ziehen. Alleine schon weil dem Aufschlag etwas die »Flügel gestutzt« wurden, kann man oft aggressiver attackieren.«
»In der Umstellungsphase auf die Plastikbälle können auch halblange Bälle ein probates Mittel sein, da sie den Gegner sowieso vor die Schwierigkeit stellen, ob der Ball lang genug für einen Topspin hinter dem Tisch ist oder ob man den Ball über dem Tisch nehmen muss und dazu kommen jetzt noch die ungewohnten Ballabsprünge und -längen, die für eine erhöhte Fehlerquelle sorgen.«
»Gegen stärkere Gegner reichen einfache Schupfbälle nicht aus, hier muss noch mehr auf eine gute Platzierung geachtet werden. Wenn nicht richtig flach und kurz, dann lieber richtig lang, aggressiv und schnell, Platzierungen zum Beispiel Ellbogen oder weite Vorhand. »
»Nicht nur am Tisch muss man mehr »in die Bälle gehen«, Körpereinsatz und früher am Ball sein, auch beim Gegentopspin verkürzt sich die Distanz zum Tisch etwas, um die Bälle etwas früher nehmen zu können. Wenn man die Bälle fallen lässt, muss man viel »arbeiten« um die Bälle gegenzuziehen und kann manchmal auch nur noch »heben«.«

Timo Boll über den Plastikball
Auch hier einige Auszüge von Timo Boll aus einem Video: Timo Boll Webcoach Blog: Umstellung zum Plastikball:
»Der Zelluloidball war der schnellere Ball, vor allem hat er hinter dem Tisch nicht so schnell an Speed verloren (Halbdistanz).«
»...je mehr Kreide auf den Bällen ist (Plastikball) desto weniger Grip und Rotation hat der Plastikball und die neuen Plastikbälle verlieren schnell an Geschwindigkeit, stürzen eigentlich ab, zum Beispiel beim Topspin gegen Topspin Spiel.«
»Man muss näher am Tisch bleiben, weil die Bälle deutlich schneller fallen.»
»Die Plastikbälle sind von Hersteller zu Hersteller deutlich unterschiedlich (Dezember 2017). .... Mann muss sich ständig umstellen.»
»Beim Vorhand Topspin gegen Unterschnitt öffne ich den Schläger und schaufle mehr den Ball, ... früher habe ich mehr versucht den Ball zu streicheln (dünn zu treffen), das bringt heute nicht mehr so viel, da man nicht mehr so viel Rotation in die Bälle bekommt.«
»Die Platzierung wird somit wichtiger .....«
»Legt Euch viele verschiedene Bälle zu, um vor den Spielen mit diesen ein- oder zweimal zu trainieren. Die Anpassung, an die sprung Eigenschaften der jeweiligen Bälle, ist wichtig.«

 

Neue ABS Bälle in 2019

Im Jahr 2019 kam dann eine neue ABS-Ball Generation mit Naht auf den Markt, die wieder etwas mehr Schnitt/Rotation und ein dem Zelluloid Ball ähnliches Absprungverhalten besitzt.

Wir spielen nun im Verein den Joola PRIME 40+ und ich meine, dass mein Spiel schon wieder etwas besser geworden ist.
Also ein kleiner Hoffnungsschimmer am Ballhimmel. Ob die Sprungeigenschaften jemals den Zelluloidball erreichen bezweifele ich.

Welche Änderungen ergeben sich für das Training?

Kommen wir nun zu den Änderungen die sich für das Training ergeben, oder wie muss das Training umgestellt werden.

Denn eins ist klar, bis jetzt gibt es noch kein Lehrbuch, das auf diese Fragestellung eingegangen ist.

Hat sich das Training im Allgemeinen, die Anfängerschulung oder sogar die Tischtennislehre verändert und muss diese neu geschrieben werden.

Ja ich behaupte sogar das Anfängertraining, Jugendtraining muss überdacht werden.

Eine neue Trainingslehre muss geschrieben werden und wird mit diesem Buch nun vorgelegt.

 

4. Kapitel: Training für Erwachsene

 

Bedeutung der Tischtennis Technik
Die Steigerung der sportlichen Leistung hängt wesentlich von der Ausbildung des Tischtennis Spielers ab. Zur erfolgreichen Herausbildung der Fertigkeiten des Tischtennis Spielers muss der Trainer ein allgemeinverständliches Bewegungsmodell für jede Grundtechnik herausarbeiten und für seinen Schützling anwenden.
Bevor wir mit dem Erlernen eines Modells beginnen, müssen wir uns auf ein Modell für das Jahr 2020 einigen. Ausgehend von dieser Frage schauen wir uns die vorhandenen Spielstrategien an.

Unterschieden wird der:

- Vh-orientierter Angriff
- Beidseitiger Angriff
- Rh-orientierter Angriff
- Moderne Abwehr.

Welches Spiel-Modell im Jahr 2020

Ich habe die jungen internationalen Talente im Jahr 2019/2020 angeschaut und Tendenzen für das moderne Tischtennisspiel 2020 herausgearbeitet.

Es sind klare Tendenzen zum aggressiven Topspin Spiel am Tisch zu erkennen. Folgende junge Spieler wurden untersucht:

Spieler:
Alter WR März 2020
Fan Zhendong (China) 23
Platz 2
Harimoto Tom. (Japan)
17 Platz 5
LinYun-JU (Taipeh) 19 Platz 6
Wang Chuqin (China) 20 Platz 17
An Jae-Hyun (Südkorea) 21 Platz 39

                                                

Ich habe Euch mal ein paar Bälle herausgesucht, um Euch einen Eindruck zu vermitteln, was in der Weltspitze für Tischtennis vor allem direkt am Tisch gespielt wird.

Hier im Beispiel Lin Yun-Ju (19 Jahre und Nummer 6 der WR) :

Fazit

Lin Yun-Ju gehört zu den jungen Tischtennisspielern, die sehr aggressiv am Tisch spielen und versuchen alle Bälle mit Gegentopspin (Vorhand als auch Rückhand) zu spielen.
Diese Art des Tischtennisspiels ist nach meiner Ansicht, das moderne Tischtennis Spiel 2020 und wird uns das nächste Jahrzehnt begleiten. Direktes Spiel am Tisch mit Vorhand und vor allem mit Rückhand Gegentopspin. Ein sehr gutes Aufschlagspiel und möglichst jeden (zumindest häufig) Rückschlag mit Bananenflip zu spielen.
Voraussetzung für dieses Spiel ist eine herausragende technische Ausbildung und kurze Schlagausführungen hinsichtlich jeder Technik (Vh-Topspin, Rh-Topspin). Für lange Ausholbewegungen gibt es keine Zeit mehr.

Diese Art von Tischtennisspiel wird auch von Wang Chuqin und Harimoto Tomokazu (alles junge Spieler), der auf Rh mehr Konterschuß spielt, praktiziert.

Diese Art von Tischtennis-Spiel wurde erst mit der Einführung des Plastikballes möglich und soll hier im Lehrbuch, sowie meinen Tischtennis Kursen vermittelt werden.

Beispiel zum interaktiven Lehrbuch

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Vorhand Topspin Grundtechnik

Das Lehrbuch wird mit dem Onlinezugang der Website TT-Coach.de verbunden. Starten Sie dann ihren Computer, IPad oder Handy und nutzen Sie unser Online Angebot.

Dein Video

Lieber Tischtennisspieler Du kannst nun Dein Vorhand Topspin mit der Mustertechnik des Lehrbuches vergleichen, indem Du ein Vorhand Topspin Video uploaden tust.

Das Lehrbuch wird auf der Website TT-Coach.de mit diesen Möglichkeiten vorhanden sein. Hier ist nur ein Auszug verfügbar.

Vorhand Topspin Grundtechnik

Hier wird Dein hochgeladenes Video erscheinen:

Dann erhälst Du eine Analyse von mir: