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Trainingsstand in der App „TT-Coach“ (12.09.2018)

Personal Coach: Rolf Gebhardt
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Liebe TT-Freunde,

der erste Trainingsabschnitt für die Saison 2018/19 (1. Wettkampfphase) startet in der 35. Woche. Wir trainieren jetzt fünf verschiedene Aufschläge die wir in unser Spielsystem integrieren wollen. In den folgenden Wochen werde ich die verschiedenen Aufschläge miteinander kombinieren und verschiedenste Taktiken trainieren.

Hier die Aufschläge:

1. Training: Vh oder Rh-Seitschnitt kurz in Vh
2. Training: Vh oder Rh-Unterschnitt kurz in Rh
3. Training: Vh oder Rh- Seitschnitt lang in Rh
4. Training: Vh oder Rh- Aufschlag ohne Schnitt kurz in Mitte
5. Training: Vh oder Rh- Seitschnitt lang in Mitte oder Vh
oder Unterschnittaufschlag lang in Rh

Weitere Schwerpunkte:
Die Schwerpunkte liegen auf dem Aufschlag- / Rückschlagspiel gepaart mit vielen unregelmäßigen Kontrollübungen und Beinarbeitsübungen. Der besondere Wert liegt auf der Vermittlung der Aufschläge mit allen Rückschlagvarianten, die nach und nach einstudiert werden.

Allen App-Nutzern viel Spaß beim Training

Rolf Gebhardt

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